Qka jane proteinat ?

Proteinat mund te jene me origjine bimore dhe shtazore , kane rol te pazevendesueshem ne organizem . Marrin pjese ne ndertimin e strukturave te organizmit mund te sherbejne si burim energjetik . Proteinat gjenden ne :
Buke te zeze,fasule,kerpudha,mish,veze,djath .